Размазня.

Всем привет. Зовт меня Лена, учусь в школе. Все дело в том, что я-интернет-зависимая. Постоянно пялюсь в телефон/планшет, понимаю, что плохо, а бросить не могу. Сижу вк и ищу ненужную инфу в сети.Болят глаза, падает зрение, теряю уйму времени, почти нет реальной жизни. Одна моя подруга такая же, и ее все устраивает, говорить нам даже особо не о чем. С другой подругой только вк есть возможность переписываться. Больше друзей нет. Я вообще необщительная, с людьми плохо схожусь. Хобби нет, потому что ничего не интересует. Без интернета начинаются навязчивые мысли о нем, как наркотик. Учусь хорошо. Обидно, что у других жизнь бурлит, постоянно что-то происходит, а я... И вроде пытаюсь бросить, вечно откладываю на потом и срываюсь... Интернет подключили только 3 марта того года.
Люди! Пожалуйста, не будьте такими, как я! Во всем нужна мера. Безумно стыдно, что я такая безвольная, слабая размазня. Если знаете, подскажите, как можно с этим справиться.