Как не стать шизой?

Ку всем. Я апатичная социофобная тян 18 лвл. У меня нет друзей, нет парня. играю в доту2, раньше играла в линейку. я нигде не учусь и не работаю. из дома не выхожу около полугода. у меня нет режима дня и режима питания. Недавно начало появляться ощущение одиночества. Мне стало не хватать собеседника, с кем могла бы делиться или к кому бы проявляла хоть кокие-либо эмоции. Я много читаю, но даже книги перестали делать меня счастливой. Боюсь что скоро начнётся раздвоение личности. Как мне быть?